Méně světla, kratší dny, brzké stmívání a do toho déšť, šedá obloha a padající listí. Mnoho lidí si myslí, že právě počasí může za to, jak se na podzim cítí. Je ale potřeba si říci, že podzimní splíny na člověka nevyskočí nečekaně jako klíště. Samozřejmě, že méně světla má vliv na organismus, protože dochází ke změnám v produkci hormonů včetně spánkového hormonu...
Celý článek
Jak si kdo ustele, tak si lehne, říkávaly naše babičky. Pravdou je, že stále více lidí řeší problémy s nespavostí právě kvůli tomu, že neví, jak se na kvalitním a hluboký spánek správně připravit a jak se odstřihnout od stresu a starostí. Do života nám přibyly technologie, ve společnosti panuje tlak na výkon a délka spánku se tak za posledních 20 let zkrátila v průměru...
Celý článek
Jsou slova, kterým by se lidé měli ve své řeči vyhýbat velkým obloukem. Měla by se zakázat ve školách, na konferencích a na pracovištích. Proč? Protože narušují soustředění, učení, pohodu, efektivitu, motivaci i sebevědomí. Dnes lehce pohlédneme na tři skupiny těchto slov. Pokud se chystáte na ústní zkoušku, pohovor, jednání, prezentaci nebo dokonce budete učit jiné lidi, vyhněte se jim....
Celý článek
Co mají úspěchy Sereny Williams, Andre Agassiho a dalších strmě stoupajících hvězd společného s hypnotickým jazykem? Proč používají kluby Manchester United vědní obor nazvaný obtížně vyslovitelným pojmem Neuro-lingvistické programování? NLP je jeden z nejúspěšnějších a pravděpodobně zcela nejúčinnějších systémů pro “klonování” úspěchů v čemkoli. NLP začalo vznikat jako moderní směr komunikace ve 20. století. Je výsledkem tak přesného pozorování, že...
Celý článek
Jaké by to bylo, umět si bleskově “vyfotit” informace do paměti podobně jako tajný agent 007, anebo jako robot z filmu Číslo 5 žije? Překvapivě je to jednodušší, než si většina lidí myslí.Oči netrénovaného člověka při čtení jakoby „osvětlují“ řádek a pohybují se lineárně zleva doprava po textu, který je popisem reálného 3D světa a věcí probíhajících v čase. Text tedy...
Celý článek
Proč je často tak těžké se něco skutečně naučit? Mnoho lidí stále dokola obhajuje memorování – biflování. Mají zkušenost, že, když se dívají na seznam slovíček a mají přitom zakrytý překlad, tak podruhé, potřetí, jim to jde lépe. Netuší, že jde jen o iluzi ovládnutí cizího jazyka. Vzpomínají si, protože mozek má záchytné body. Je to podobné, jako...
Celý článek
Takřka 80 procent studentů základních a středních škol má problémy s učením a pamětí. Největším problémem je učit se látku nazpaměť bez zájmu, porozumění a souvislostí. To vede k rychlému zapomínání a špatné orientaci v naučené látce. Tyto špatné návyky si s sebou většina studentů odnese i do dospělého života. Málo efektivní učení v českých studentech pěstuje současný vzdělávací systém. Zatímco v Česku se metodám efektivního...
Celý článek
Je to tady. Konec školního roku se blíží, děti počítají kolik dní zbývá do prázdnin a učitelé připravují průměry známek za poslední půlrok. Mnoho studentů a dětí se drtí na poslední testy a zkoušení, aby během posledních dní ještě honem ulovili dobré známky a zlepšili si průměr známek za pololetí. Ten shon a stres je ale úplně zbytečný. Proč? Na straně učitele Protože, pokud...
Celý článek
Ráno vstanete a možná ještě než dojdete do koupelny nebo do kuchyně už koukáte na svůj telefon. Možná ho používáte jako budík a máte ho přímo vedle postele. Tak vstávají miliony lidí denně, je to dnes naprosto běžné. Co se stane po tom, co telefon vezmete do ruky? Telefon vás vtáhne do zpráv – od vašich blízkých, z domova, z práce i ze světa. Ještě ležíte...
Celý článek
Ve svém životě jsem se mnohokrát účastnil soutěží v paměti, je to logické, když jsou mozek a efektivní učení mojí velkou celoživotní vášní. Pro nadšence jako já se pořádají Olympiády duševních sportů. Účastníci se při nich utkávají v 10 disciplínách zaměřených na memoriku, umění paměti. Atmosféra bývá stejně napjatá jako na sportovních olympiádách. Jako příklad pro ty, kteří si stěžují,...
Celý článek
