V době, kdy jsme obklopeni obrovským množstvím dat a informací je schopnost efektivně pracovat s texty zásadnější než kdykoli dříve. Kdo dnes ovládá strategie rychlého čtení, má výraznou výhodu nejen v osobním rozvoji, ale také při studiu nebo v pracovním konkurenčním prostředí. Klasické rychločtení se může zdát zastaralou technikou v dnešní éře pokročilých technologií a umělé inteligence (AI – artificial intelligence),...
Celý článek
Zdrcující zpráva ze začátku září mě zastihla na dovolené, a možná i protože jsem byl na Řeckém ostrově znovu objevené lásky, tedy v místech, kde se natáčel legendární muzikál Mamma Mia, tak se mnou o to více tato zpráva otřásla. Nyní po návratu a dozrání myšlenek se k tomu potřebuji vyjádřit, protože šlo nejen o uznávaného klinického psychologa, soudního znalce, profesora lékařské psychologie, ale i psychoterapeuta....
Celý článek
Vítejte v Hypnosférách, místě, kde se setkává psychologie, hypnóza a umění žít naplno. Rád bych vás pozval do světa, kde i malé změny v myšlení mohou otevřít velké dveře k vaší vnitřní spokojenosti. Cesta k podcastu Cesta k vytvoření podcastu HYPNOsféry nebyla náhodná, jednoduchá ani rychlá. Já dělám věci až tehdy, když si myslím, že mohou přinést něco nového a ne proto, že na mě...
Celý článek
Kouzlo vánoc – odkud se vzalo? Kdo a jak ho vytváří? Je z venku? Z části. Naše mysl vezme impulzy z venku a propojí je s těmi uvnitř. Pokud máte naprosto vše ve svém nitru i okolí kouzelné a v pořádku, tak následující řádky přeskočte a raději je nabídněte někomu ve vašem okolí, kdo to tak kouzelné nemá. Představte si, že každý z nás...
Celý článek
Stalo se to již loni v létě. Byl to klidný letní večer, kdy naše dcera přišla s oznámením, které nám s manželkou vyrazilo dech. „Mami, tati, jsem zamilovaná a chci žít společně s partnerkou a také s partnerem.“ Sklenice v mé ruce, stejně jako čas, se na několik sekund zastavil. Oči hledaly pohled mojí ženy. Polyamorie? Okrajově jsme věděli, co to znamená, ale nikdy...
Celý článek
Už jste si někdy napsali dopis? Ne? A co když vám prozradím, že takové napsání dopisu sobě do budoucnosti je terapeutická technika, která pomáhá pisatelům zaměřit se na své osobní cíle, naděje a představy o tom, kým chtějí být v budoucnosti. Tato metoda podporuje pozitivní sebereflexi a může být velmi účinná pro všechny, kdo chce nebo pracuje na osobním růstu a změně. Jak ale...
Celý článek
Můžete být geniální. Můžete cokoli, pokud umíte v mozku přepnout do správných míst. Představte si dvě cestovní kanceláře, které nabízí celoživotní cesty a sídlí v jedné budově. První v přízemí nabízí ‚‚normální většinovou cesta v průměru”, zatímco ta druhá v prvním patře nabízí exotiku typu “nenormální úspěch a velké životní naplnění‘‘. S prvním typem cestuje většina, s druhou jen pár procent. Pro cestování s tou první...
Celý článek
Mnoho lidí si prokrastinaci vyčítá a snaží se proti ní bojovat. Jenomže snaha cokoliv řešit v lidské mysli je ve většině případů odsouzeno k selhání pokud s myslí zacházíme laicky, takzvaně ‚‚silou vůle“, bez znalosti psychologie. Navíc je důležité používat špičkovou psychologii a nikoli desítky let zastaralé modely. Bojovat proti problémům je často spojené se slovy ‚‚nesmím, nechci‚ nebudu‘‘, což...
Celý článek
Moderní terapeutické sezení má v dnešním světě doslova cenu zlata. Nejenom, že se díky němu můžete zbavit celého spektra překážek, které vám brání rozvíjet váš potenciál a žít harmonický život, ale ještě máte na vybranou z bohatého menu různých možností. Své problémy tak můžete vzít zeširoka a postupovat v souvislostech skutečně do hloubky při individuálním sezení nebo se třeba vydat dynamickou cestou...
Celý článek
Když klientka vstoupila do mé ordinace, bylo na ní vidět, že je plná očekávání, ale zároveň nesmírně napjatá. Rozhovor začal pomalu, s několika úvodními otázkami, které měly za cíl vytvořit pohodlné a důvěrné prostředí. Po chvíli řekla: ‚‚Potřebuji víc lásky.‘‘ Věděl jsem, že její slova nesou význam, který se skrývá za zdánlivě srozumitelnými slovy, jakýmsi nadpisem, jehož pokračování je skryté pod...
Celý článek
