Mnoho lidí si prokrastinaci vyčítá a snaží se proti ní bojovat. Jenomže snaha cokoliv řešit v lidské mysli je ve většině případů odsouzeno k selhání pokud s myslí zacházíme laicky, takzvaně ‚‚silou vůle“, bez znalosti psychologie. Navíc je důležité používat špičkovou psychologii a nikoli desítky let zastaralé modely. Bojovat proti problémům je často spojené se slovy ‚‚nesmím, nechci‚ nebudu‘‘, což...
Celý článek
Moderní terapeutické sezení má v dnešním světě doslova cenu zlata. Nejenom, že se díky němu můžete zbavit celého spektra překážek, které vám brání rozvíjet váš potenciál a žít harmonický život, ale ještě máte na vybranou z bohatého menu různých možností. Své problémy tak můžete vzít zeširoka a postupovat v souvislostech skutečně do hloubky při individuálním sezení nebo se třeba vydat dynamickou cestou...
Celý článekKdyž klientka vstoupila do mé ordinace, bylo na ní vidět, že je plná očekávání, ale zároveň nesmírně napjatá. Rozhovor začal pomalu, s několika úvodními otázkami, které měly za cíl vytvořit pohodlné a důvěrné prostředí. Po chvíli řekla: ‚‚Potřebuji víc lásky.‘‘ Věděl jsem, že její slova nesou význam, který se skrývá za zdánlivě srozumitelnými slovy, jakýmsi nadpisem, jehož pokračování je skryté pod...
Celý článek
Věděli jste, že autohypnózu můžete využít v každodenním životě na více jak 14 různých způsobů? Ano, je to tak! Autohypnóza je velmi mocný nástroj, který může pomoci s různými problémy a cíli. Uleví od stresu, zlepší spánek a dokonce i zvýší sebevědomí. A nejlepší na tom, že můžete praktikovat autohypnózu kdykoli a kdekoli, zcela zdarma! V této době, kdy se mnoho lidí snaží najít způsoby,...
Celý článek
Každý by chtěl, aby šlo učení téměř samo, bez tlaku a naprosto přirozeně. Málokdo už si ale vzpomene na studium efektivního učení, které se v každém odvětví liší, a přitom je pro správné pochopení problematiky stěžejní. Jak ale změnit tradiční návyky a konečně se učit s lehkostí? Nalaďte se nyní na představu upgradu myšlení, úroveň superinteligence. Ukážu vám funkční nástroje, o kterých se...
Celý článek
Jako profesionálové se všichni snažíme zvyšovat svou hodnotu na trhu práce. Díky tomu si můžeme zajistit lepší platové podmínky a otevřít si vícero dveří k pracovním příležitostem. Důležitá otázka tedy zní: ‚‚Jak můžeme zvýšit svou hodnotu?‘‘ V dnešní ekonomice je naprosto nezbytné celoživotní vzdělávání. Soustavným nabíráním nových vědomostí a rozvojem svých schopností si můžeme udržet náskok před konkurencí, a získat tak...
Celý článek
Neurolingvistické programování (NLP) je účinný přístup k osobnímu rozvoji a komunikaci, který v posledních letech získává na popularitě. Tato metoda je založena na poznání, že naše myšlenky, chování a komunikační vzorce jsou vzájemně propojeny a že jejich pochopením a změnou můžeme dosáhnout většího úspěchu v jakékoli oblasti života. Ať už chcete zlepšit své kariérní vyhlídky, zlepšit své vztahy nebo prostě dosáhnout osobního růstu, tak...
Celý článek
Výrobci subliminálních nahrávek nebo také subliminals či podprahových nahrávek tvrdí, že urychlí učení a motivování podprahovými, pro vědomí neslyšitelnými či neviditelnými, avšak prý do podvědomí vstupující sugestivní větami a obrazy např. typu: „Učím se rád. Učím se s chutí. Dokážu se snadno učit dlouho. Studium mě baví každý den, více a více… .“ Zakladatelem myšlenky byl americký specialista na reklamu James...
Celý článek
Úzkost je v dnešní době skloňována v mnoha směrech. Úzkost je běžná emoce stejně jako strach, vztek, smutek nebo štěstí a je důležitá právě pro přežití. Úzkost je mnohostranná emoce, která se může pohybovat od mírného neklidu, strachu, ale může se rozvinutou až v úzkostnou paniku. Jedná se o stav, který je charakterizován strachem, obavami a fyzickými příznaky, jako je bušení...
Celý článek
Myšlenkové mapy jsou překvapivě efektivní technikou, která pomáhá organizovat myšlenky, objevovat nové nápady, řešit problémy, učit se s lepšímu porozumění a rozvíjí kreativitu. Pro lepší představu jak taková myšlenková mapa vypadá, se hodí představa pohledu na větve stromu ze shora, kde je základní myšlenka/téma napsána do středu a poté rozvětvená a někdy i propojena s příslušnými dílčími myšlenkami ve větvích, která odhalují vztahy...
Celý článek
