Mnoho lidí někde v nitru trápí otázka, jak si zvýšit sebevědomí. Mívají pocit, že protože dělají chyby, tak nejsou dokonalí. Případně si myslí, že jsou málo atraktivní nebo málo společenští oproti ostatním lidem. Existuje řada věcí, které pro zvýšení sebevědomí může udělat každý, a to přestože kým jsme, bylo formováno dlouhou dobu. Základy jak si zvednout sebevědomí ...
Celý článek
„Jsem sebevědomá.“ „Miluji všechny a všichni milují mne.“ „Jsem magnet na peníze.“ „Vesmír mne miluje. Moje tělo je zdravé“ Existuje spousta knih a nahrávek plných afirmací. Na internetu lze vidět jako často vyhledávaná spojení za slovem afirmace – láska, zdraví, hubnutí, hojnost. Jde o pohádku, nebo je na tom něco pravdy? Chodí za mnou na terapii lidé ovlivnění esoterickou literaturou. Stále častěji se setkávám...
Celý článek
Sebevědomí? Nemám na to. Tohle prostě není pro mě. Nehodím se na to. Nikdy to nedokážu. Nic se mi nedaří… Napadají vás podobné myšlenky? Jsou velmi obtěžující, že? Dokážou vás doslova paralyzovat, zastavit při dosahování životních cílů. Ten kritik v hlavě vám stále hází klacky pod nohy a vy zakopáváte. V tuto chvíli máte na výběr. Buď negativním myšlenkám uvěříte...
Celý článek
Možná vás trápí nějaký konkrétní problém, nebo jste možná odhalili přesvědčení, myšlenky a programy ve vašem myšlení, kterých byste se rádi zbavili. Přesně pro tyto případy vznikl tento článek, kde vám odhalím základní informace, jak myšlenkové bloky vznikají a jak se s nimi vypořádat. Kdy nejčastěji vznikají bloky a problémy? Možná vás překvapí, že existují jen 3 nejčastější důvody...
Celý článek
Mnoho lidí neumí říkat slovo NE. Paradoxně někdy lidé snadněji řeknou NE i na to, na co by bylo přínosnější odpovědět ANO, a pak je později mrzí promeškaná příležitost. A co ještě víc? Ještě více lidí si neumí říci o ANO, respektive prosadit to, co potřebují. Někteří si nechali vsugerovat do hlavy, že je nečestné a manipulativní prosazovat své cíle. Nevšimli si,...
Celý článek
Jsou slova, kterým by se lidé měli ve své řeči vyhýbat velkým obloukem. Měla by se zakázat ve školách, na konferencích a na pracovištích. Proč? Protože narušují soustředění, učení, pohodu, efektivitu, motivaci i sebevědomí. Dnes lehce pohlédneme na tři skupiny těchto slov. Pokud se chystáte na ústní zkoušku, pohovor, jednání, prezentaci nebo dokonce budete učit jiné lidi, vyhněte se jim....
Celý článek
Co mají úspěchy Sereny Williams, Andre Agassiho a dalších strmě stoupajících hvězd společného s hypnotickým jazykem? Proč používají kluby Manchester United vědní obor nazvaný obtížně vyslovitelným pojmem Neuro-lingvistické programování? NLP je jeden z nejúspěšnějších a pravděpodobně zcela nejúčinnějších systémů pro “klonování” úspěchů v čemkoli. NLP začalo vznikat jako moderní směr komunikace ve 20. století. Je výsledkem tak přesného pozorování, že...
Celý článek
Slyšeli jste o tom, že by se na lékařských fakultách vyučoval předmět Etická a psychologická komunikace s pacienty? Takový předmět by byl pro zlepšení stavu pacientů naprosto klíčový. Protože bez něj lékaři, psychiatři a psychologové nevědomky sugerují pacientům přesný opak toho, co jim chtějí říci. Posuďte sami: “Už to lepší nebude.”“Ve vašem věku už se to bude jen zhoršovat.”“Nedělejte si...
Celý článek
Začněte kouzlit se slovy Ne, toto není článek o Harry Potterovi. Ale to, jaká používáme slova a jejich kombinace, přímo ovlivňuje náš každodenní život. Vyřčená slova ovlivňují naše zdraví, sebevědomí, vztahy, úspěchy nebo neúspěchy v práci. A mnoho dalšího. Sílu slov ukazují například tyto dva citáty. „Znalost slov vede ke znalosti věci.“ Platón „Pečuj o svá slova, neboť se z nich...
Celý článek
Jsou okamžiky, kdy i na psychoterapeuta padne smutek a mysl je paralyzována z těžké situace. Věřím, že zkušenost, jak se alespoň částečně osvobodit z depresivních myšlenek vám může pomoci i v jiných pro mysl náročných okamžicích. Vlastně lépe, protože je více situací, které nejsou tak nepříjemné jako ta, jež právě prožívám. Zhypnotizovat se do zapomenutí na něco, co člověk kolem sebe bude vídat,...
Celý článek
