"Využívejte superpočítač mezi vašima ušima"

Jak snadno a příjemně přestat kouřit

shutterstock_114711391Lámete si hlavu nad tím, jak se osvobodit do cigaret natrvalo? Jak to udělat, abyste se vyhnuli zadýchávání do schodů a placení za něco, co Vám poškozuje zdraví?  Váháte nad tím, jakou metodu si zvolit?

Boj vědomí s podvědomím

Mnoho lidí se vědomě rozhodne, že by rádi přestali kouřit. Jejich podvědomé systémy na to mají ale jiný názor, a tak se do vědomého plánu brzy vloudí chuť na známý „rituál“ spojený s pracovním prostředím, osobním životem nebo rozjímáním o samotě. Pak následuje známé kolečko výčitek, a v hlavě začnou blikat STOPky: „Kouření způsobuje rakovinu, nikotin je droga, můžeš své peníze použít na zdraví prospěšné věci,…“

Stačí silná vůle?

Silná vůle je spolu s lidovými radami a nikotinovými náplastmi na škále metod pro skoncování s cigaretami nejméně účinná. Pokud se chcete vyhnout výše popsanému kolečku a farmaceutickým firmám, které se tetelí blahem, že si koupíte další balíček jejich nikotinových náplastí, můžete zvolit efektivnější řešení.

Asi dvakrát účinnější je akupunktura. Ano, jehličky umí sjednat mír v boji Vašeho vědomí s podvědomím, a nemusíte se na to ani nijak soustředit.

Pokud je pro Vás dvakrát efektivnější řešení málo účinné, můžete přistoupit ke čtyřikrát účinnějšímu řešení, a tím je Ericksonovská hypnoterapie. Na rozdíl od ostatních jmenovaných metod pro osvobození od kouření Vás totiž hypnoterapie vybaví řadou „pojistek“, abyste dali kouření sbohem natrvalo. Tyto „pojistky“ se Vám budou hodit kdykoli Vás přepadne známá chuť na Váš „rituál“. Navíc se jedná o velice příjemnou metodu bez jakéhokoli rizika zvýšení tělesné váhy.

Co je potřeba k osvobození od cigaret natrvalo?

Pokud si zvolíte nejrychlejší známou cestu k osvobození od cigaret, tak je to velice jednoduchá rovnice o součtu pouhých dvou jednotek.

Vaše rozhodnutí přestat kouřit + zkušený Ericksonovský hypnoterapeut = trvalé osvobození od cigaret

Na co se můžete po osvobození od cigaret těšit?

Po 3-5 sezeních s některým ze zkušených Ericksonovských hypnoterapeutů přichází na scénu… Vaše poslední cigareta. Do 20 minut po jejím vykouření se Váš krevní tlak a puls vrátí do normálu. Vaše ruce se více prokrví a zahřejí. Do 24 hodin klesne riziko srdečního infarktu. Během následujících 14 dnů až 3 měsíců se Váš krevní obraz vylepší, Vaše plíce budou pracovat o 30% více a bude se Vám snadněji dýchat při chůzi do schodů. Mezi prvním až devátým měsícem poklesnou pokašlávání, únava a dušnost, a dojde tak k výraznému zvýšení Vaší energie. Do 5 let od Vaší poslední cigarety se riziko onemocnění rakovinou plic sníží na polovinu.

Přičtěte k tomu ušetřené peníze a představte si, co vše si za ně budete moci pořídit. Tohle kolečko zní lépe než to první, že?

Libor Činka

Libor Činka

Specialista v superpaměti, rychločtení, motivaci, informačním managementu, v dosahování nadstandardních výkonů a psychologii vlivu. Od roku 1992 vede tréninky pro vzdělávací společnosti a firmy.

Komentáře

  • Petr Cigánek 02.03.2016 18:09

    Ahoj, ja si koupil na zacatku roku zvykacky NICORETTE a doposud jsem si nezapalil. Ac jsem jim ze zacatku neveril. Kazdopadne primarne je to o vuli samotne podle mych zkusenosti.

    • Libor Činka 02.03.2016 18:23

      Někdy se opravdu podaří s pomocí žvýkaček vyřadit cigarety ze života, nicméně máte ohromnou kliku, protože je to naprostá výjimka. Celkově jde o velmi komplexní problém, spojený s mnoha faktory – sociální závislost a neschopnost být s kuřáky bez cigaret, potřeba něco dělat rukama, mít „legitimní“ omluvu nato jít si udělat pauzu v práci, napojení na konzumaci spolu s kávou či alkoholickými nápji, mylné představy o tom, že cigarety „pomáhají“ k soustředění, nápadům, uvolní napětí – přičemž v organismu působí doslova opačně…atd.

      Libor Činka
    • Libor Činka 04.09.2016 19:48

      Problém je v tom, že pojem vůle je slovo, které si každý vykládá podle svého a proto rady typu musíte mít silnou vůli fungují jen velice a velice omezeně. Každý jsem jiný a proto je potřeba zpracovat mnoho desítek klíčů s kterými nelépe mohou zacházet velmi zkušení psychoterapeuté, ideálně se zázemím v systemické psychoterapii a Ericksonovské hypnoterapii.

      Libor Činka
  • Jak snadno a příjemně přestat kouřit | Cetros 12.02.2016 10:35

    […] Nový článek Jak snadno a příjemně přestat kouřit najdete již nyní na Liborově blogu. […]

    • Bohumil 04.09.2016 17:15

      Dobrý deň prajem pán Činka. Kedysi keď som si od vás kúpil anglicky – fantasticky, tak mi chodili v mailoch informácie, že robíte aj nejaké sedenia ohľadne ukončenia fajčenia. Neviem na stránke nájsť presné informácie. V akých termínoch je to najbližšie možné – jedná sa o dve osoby.

      Ďakujem. Krajčovič Bohumil

Přidat komentář

* Nezapomeňte na povinné pole.