Blog hypnoterapeuta Libora Činky nejen o hypnóze

Píšu pro vás články plné inspirace a praktických tipů pro osobní rozvoj, hypnózu, NLP, efektivní učení a zlepšení života. Objevte nové přístupy a strategie, jak lépe zvládat každodenní výzvy a dosáhnout svých cílů.

Proč brát prokrastinaci jako signál

Mnoho lidí si prokrastinaci vyčítá a snaží se proti ní bojovat. Jenomže snaha cokoliv řešit v lidské mysli je ve většině případů odsouzeno k selhání pokud s myslí zacházíme laicky, takzvaně ‚‚silou vůle“, bez znalosti psychologie.  Navíc je důležité používat špičkovou psychologii a nikoli desítky let zastaralé modely. Bojovat proti problémům je často spojené se slovy ‚‚nesmím, nechci‚ nebudu‘‘, což...

Celý článek

Jak se efektivně rozloučit s problémy? Ponořte se do léčby sdílením!

Moderní terapeutické sezení má v dnešním světě doslova cenu zlata. Nejenom, že se díky němu můžete zbavit celého spektra překážek, které vám brání rozvíjet váš potenciál a žít harmonický život, ale ještě máte na vybranou z bohatého menu různých možností. Své problémy tak můžete vzít zeširoka a postupovat v souvislostech skutečně do hloubky při individuálním sezení nebo se třeba vydat dynamickou cestou...

Celý článek

Jak náš mozek filtruje lásku i realitu

Když klientka vstoupila do mé ordinace, bylo na ní vidět, že je plná očekávání, ale zároveň nesmírně napjatá. Rozhovor začal pomalu, s několika úvodními otázkami, které měly za cíl vytvořit pohodlné a důvěrné prostředí. Po chvíli řekla: ‚‚Potřebuji víc lásky.‘‘ Věděl jsem, že její slova nesou význam, který se skrývá za zdánlivě srozumitelnými slovy,  jakýmsi nadpisem, jehož pokračování je skryté pod...

Celý článek

14 způsobů autohypnózy v každodenním životě

Věděli jste, že autohypnózu můžete využít v každodenním životě na více jak 14 různých způsobů?  Ano, je to tak! Autohypnóza je velmi mocný nástroj, který může pomoci s různými problémy a cíli. Uleví od stresu, zlepší spánek a dokonce i zvýší sebevědomí. A nejlepší na tom, že můžete praktikovat autohypnózu kdykoli a kdekoli, zcela zdarma! V této době, kdy se mnoho lidí snaží najít způsoby,...

Celý článek

Prož zapomínáme na klíčový nástroj práce s myslí

Každý by chtěl, aby šlo učení téměř samo, bez tlaku a naprosto přirozeně. Málokdo už si ale vzpomene na studium efektivního učení, které se v každém odvětví liší, a přitom je pro správné pochopení problematiky stěžejní. Jak ale změnit tradiční návyky a konečně se učit s lehkostí? Nalaďte se nyní na představu upgradu myšlení, úroveň superinteligence. Ukážu vám funkční nástroje, o kterých se...

Celý článek

10 TRIKŮ, JAK ZVÝŠIT SVOU HODNOTU NA TRHU PRÁCE, A TAK I FINANČNÍ ODMĚNU

Jako profesionálové se všichni snažíme zvyšovat svou hodnotu na trhu práce.  Díky tomu si můžeme zajistit lepší platové podmínky a otevřít si vícero dveří k pracovním příležitostem. Důležitá otázka tedy zní: ‚‚Jak můžeme zvýšit svou hodnotu?‘‘ V dnešní ekonomice je naprosto nezbytné celoživotní vzdělávání. Soustavným nabíráním nových vědomostí a rozvojem svých schopností si můžeme udržet náskok před konkurencí, a získat tak...

Celý článek

9 KLÍČOVÝCH TECHNIK PRO ÚSPĚCH V ŽIVOTĚ

Neurolingvistické programování (NLP) je účinný přístup k osobnímu rozvoji a komunikaci, který v posledních letech získává na popularitě. Tato metoda je založena na poznání, že naše myšlenky, chování a komunikační vzorce jsou vzájemně propojeny a že jejich pochopením a změnou můžeme dosáhnout většího úspěchu v jakékoli oblasti života. Ať už chcete zlepšit své kariérní vyhlídky, zlepšit své vztahy nebo prostě dosáhnout osobního růstu, tak...

Celý článek

Co si myslím o subliminálních nahrávkách

Výrobci subliminálních nahrávek nebo také podprahových nahrávek tvrdí, že urychlí učení a motivování podprahovými, pro vědomí neslyšitelnými či neviditelnými, avšak prý do podvědomí vstupující sugestivní větami a obrazy např. typu: „Učím se rád. Učím se s chutí. Dokážu se snadno učit dlouho. Studium mě baví každý den, více a více… .“  Zakladatelem myšlenky byl americký specialista na reklamu James Vicary. Roku...

Celý článek

Úzkost – příznaky, stavy, pocity a jak se jí zbavit

Úzkost je v dnešní době skloňována v mnoha směrech. Úzkost je běžná emoce stejně jako strach, vztek, smutek nebo štěstí a je důležitá právě pro přežití. Úzkost je mnohostranná emoce, která se může pohybovat od mírného neklidu, strachu, ale může se rozvinutou až v úzkostnou paniku. Jedná se o stav, který je charakterizován strachem, obavami a fyzickými příznaky, jako je bušení...

Celý článek

Myšlenkové mapy – Jak to funguje?

Myšlenkové mapy jsou překvapivě efektivní technikou, která pomáhá organizovat myšlenky, objevovat nové nápady, řešit problémy, učit se s lepšímu porozumění a rozvíjí kreativitu. Pro lepší představu jak taková myšlenková mapa vypadá, se hodí představa pohledu na větve stromu ze shora, kde je základní myšlenka/téma napsána do středu a poté rozvětvená a někdy i propojena s příslušnými dílčími myšlenkami ve větvích, která odhalují vztahy...

Celý článek