Psychoterapie

Já ve své psychoteraputické praxi využívám systemickou psychoterapii a hypnoterapii. Psychoterapeutickým směrům, které se vydávají po stopách vaší minulosti jako je např. psychoanalytická nebo adlerovská terapie se vyhýbám. Mám raději metody a techniky zaměřené přímo na řešení. Právě proto jsem si vybral systemickou terapii a prošel jsem komplexním akreditovaným výcvikem a mnoha dalšími certifikovanými výcviky v Ericksonovské hypnoterapie i krizové intervence. Jsem tedy psychoterapeut a hypnoterapeut. Absolvoval jsem také licencovaný výcvik Neurolingvistického programování (NLP) přímo u spoluzakladatele této metody Richarda Bandlera.

V dnešní době je psychoterapie tématem číslo jedna. Momentální celospolečenská situace je pro psychiku extrémně zátěžová. Úzkosti, deprese, nespavost, osamocení, rozpady vztahů a mnoho dalšího má za následek současná situace. Je proto důležité vyhledat pomoc včas. Díky moderním technologiím lze k setkání s psychoterapeutem využít i online prostředí. Online psychoterapie může mít dokonce i výhody oproti běžně prováděné psychoterapii. Šetří čas. Na psychoterapii online se dostanete rychle, bez nutnosti se někam přepravovat. 

Psychoterapie online je stejně hodnotná a přínosná, jako ta mezi čtyřma očima. Případný blok je jen ve vaší mysli. 

• Kognitivně-behaviorální terapie vznikla spojením psychoterapeutických přístupů kognitivní a behaviorální psychoterapie. Behaviorální psychoterapie se rozvíjela z experimentální psychologie, studující procesy učení. Poruchy chování jsou považovány za naučené reakce. Kognitivní psychoterapie se soustřeďuje na procesy poznávání souvisící s myšlením. Kognitivně-behaviorální terapie je druh terapie užívaný k léčbě duševních poruch, depresí, fóbií, úzkostných poruch, poruch příjmu potravy. Snaží se nahradit málo vhodné modely chování takovými, které jsou pro život vhodnější a racionálnější.

• Systemická terapie má  velmi široké použití a hodí se jak pro jednotlivce, partnery, rodiny, tak i pro řešení problému ve skupinách. Nehledá odpověď na otázku „proč“?, jejím úkolem není nalézat příčiny, nýbrž odhalovat podněty, které klientům pomáhají vyvíjet nové vzorce smýšlení a chování a zaměřujeme na zkoumání vašich zdrojů a možností pozitivní změny.  Jedním ze směrů systemické terapie je orientovaný přístup tzv. „NA ŘEŠENÍ“, další směrem je tzv.  „NARATIVNÍ PŘÍSTUP“.
• Hypnoterapie je druhem individuální psychoterapie a hypnotický trans není spánek, jde o stav zvýšené vnímavosti, kdy se otevírá vesmír vašich podvědomých zdrojů a programů. Děje a prožitky se v transu značně zintenzivňují, a je proto mnohem snazší využít podvědomí k vyřešení situace, která člověka trápí, omezuje nebo mu brání v seberealizaci. V moderní hypnoterapii lze využívat různé druhy psychoterapie jako je Gestalt terapie, Kognitivně-behaviorální terapie, Humanistická psychoterapie. 
• Mentální koučink je v kombinaci s hypnoterapií jedním z nejúčinnějších nástrojů pro sportovce a další profesionály. 

• Gestalt terapie je prožitkový a psychosomatický směr v psychoterapii. Cílem je dosáhnout sjednocení těla, pocitů a rozumu. Vyrovnanost osobnosti je stavem, kdy vnější projevy (vědomí – vyjadřování, chování) souhlasí s vnitřními pocity (podvědomí – emoce, pohnutky, pudy). Skupinová terapie tzv. druhým lidem na očích, v metodě „horké židle“ vede klienta k intenzivnímu prožívání svého „teď a tady“.

• Humanistická psychoterapie je na osobu zaměřená psychoterapie založená Carlem Rogersem. Využívá empatii a aktivní naslouchání bez odsuzování klienta. Humanistická psychoterapie patří mezi nedirektivní druhy psychoterapie – terapeut klienta vlídně podporuje, nechává mu mnoho prostoru, zajímá se o situaci „tady a teď “, nepátrá po minulých křivdách a neodsuzuje. Klient je veden k většímu sebeuplatnění - schopnosti být sám sebou.

• Logoterapie (z řeckého slova Logos - Smysl) nehledá, jak by se zdálo obecný smysl života, ale odpověď na větu zakladatele této humanistické psychoterapie - Viktora Frankla: „Jaký smysl chci dát svému životu? “ Logoterapii proslavila Paradoxní intence, která pak pronikla i do dalších směrů Gestalt terapie a Kognitivně-behaviorální terapie. Logoterapie využívá i metod společných s hypnoterapií jako je „cesta časem“  či „imaginace následků“.

• Krizová intervence je způsob pomoci v životní situaci, kde vlastní zdroje pro zvládání zátěže už nedostačují. V krizové intervenci se terapeut zaměřuje na problém, ohnisko, spouštěč, podporu a řešení, a to v reálném čase "tady a teď". 

Služby poradenství jsou hrazeny přímou platbou v hotovosti nebo platební kartou. Více naleznete v ceníku služeb.

Terapii lze hradit i prostřednictvím benefitních poukázek a karet společností: Benefit Plus, Edenred, Benefity, Sodexo a UP ČR.

V rám ci podpory duševního zdraví lze čerpat příspěvek z programů některých zdravotních pojišťoven. Více informací o čerpání najdete vždy na webu své pojišťovny.

Doporučuji, abyste si přečetli Etický kodex psychoterapeuta a Informovaný souhlas klientů přicházející na individuální konzultaci - psychoterapii, hypnoterapii.