+420 775 552 099

Umění dokonalého spánku

Dokonalý spánek je dokonalý lékař. Poznáte ho tak, že snadno přichází uvolnění mysli a těla. Snadno usnete a probudíte se bez únavy, svěží, plní energie. Je-li to takto alespoň šestkrát týdně, potom máte dokonalý spánek...

autor: Zdeňka Kudová
vydáno: Aha! pro ženy, dne 23. 2. 2021

Nedostatek spánku má vliv na imunitu, psychické i fyzické zdraví, paměť, pozornost, kvalitu a délku života...

Vyplňte krátkou anketu a odhalte klíče k život prodlužujícímu spánku.