+420 775 552 099, kancelar@liborcinka.cz

objednat terapii
kalendář akci
členská sekce
online programy
objednat terapii
kalendář kurzů
členská sekce
e-shop

 I ti nejlepší profesionálové ladí detaily své psychické odolnosti.

Řídit projekty, firmu nebo tým vyžaduje obrovské množství mentální energie.

 

Ať už vás čeká strategické rozhodnutí, nebo potřebuje zlepšit kvalitu spánku či hledáte způsob, jak po náročném týdnu rychleji vypnout hlavu a zregenerovat.

CHCI VÍCE INFORMACÍ
  • Žádné zkoušení z chyb
    Vycházíme z respektu k vašim zkušenostem a odpovědnosti, kterou nesete.
  • Praktické postupy
    Odnášíte si konkrétní způsob, jak vědomě zklidnit myšlenky během několika minut.
  • Ověření přímo na místě
    Změnu reakcí si rovnou ověříte srovnáním vjemů i za pomoci virtuální reality..

 „Stejně jako špičkový sportovec ladí techniku se svým mentálním trenérem, lídr potřebuje prostor pro regeneraci a klidnou hlavu.“

 S ČÍM ZA MNOU KLIENTI PŘICHÁZEJÍ

 Která témata v praxi nejčastěji řešíme

 Někdo potřebuje podporu před zásadním jednáním, jiný hledá způsob, jak lépe odpočívat.

Chci si rezervovat termín online >>

KVALITNÍ SPÁNEK A NOČNÍ KLID

 (Regenerace)

Zátěž: Probouzíte se v noci a myšlenky se rozbíhají a zdá se, že je nic nedokáže zastavit.

Cíl: Spolehlivý návrat do spánku bez rozjíždění scénářů. Rána plná kognitivní kapacity a jasná hlava místo únavy.

Chci vyřešit nespavost

SCHOPNOST VYPNOUT PO PRÁCI

(Oddělení rolí)

Zátěž: Neschopnost vypnout pracovní procesor po odchodu z kanceláře; neustálá kontrola notifikací a přítomnost u rodiny jen „napůl“.

Cíl: Vědomé uzavření pracovní agendy při odchodu. Mentální přítomnost v soukromí a víkendy bez pracovního šumu.

Chci vyřešit tuto fobii

ADAPTABILITA V AI

(Informační selekce)

Stres: Přetlak ze zrychlení trhu, nástupu AI a nových směrů, který vede k reaktivnímu hašení požárů místo systematické volby.

Cíl: Umění bleskové filtrace podstatných signálů od informačního šumu. Rozhodování na základě faktů v klidu, bez pocitu časového skluzu.

Chci vyřešit tuto fobii

ROZHODOVÁNÍ A KLÍČOVÁ JEDNÁNÍ

 (Strategický nadhled)

Zátěž: Působíte sebevědomě, máte zkušenosti i schopnosti odvést stoprocentní profesionální výkon. Přesto vás jednání stojí enormní vnitřní úsilí – sevřený žaludek, zrychlený tep a vyčerpávající koloběh rizikových scénářů.

Cíl: Špičkový výsledek bez biologického dluhu a zatnutých zubů. 

Chci vyřešit tuto fobii

DOSAŽENÉ CÍLE A SKUTEČNÁ VNITŘNÍ SPOKOJENOST

 (Autentické naplnění)

Zátěž: Objektivně jste dosáhli všeho, co jste si vytyčili. Máte prosperující firmu, finanční stabilitu i fungující a milující rodinu. Subjektivně se však místo uspokojení dostavuje vnitřní prázdnota, otupělost a tichá otázka, proč necítím naplnění, i když mám všechno.

Cíl: Prožívat plnohodnotné uspokojení z výsledků své práce. Návrat opravdové radosti ze života, hluboký vnitřní klid a schopnost užít si vybudované zázemí i čas s rodinou naplno, bez pocitu prázdna či viny.

Chci vyřešit tuto fobii

PROSTOR PRO VLASTNÍ REFLEXI

 (Diskrétní sparring)

Zátěž: Izolace na vrcholu - absence bezpečného prostředí, kde lze otevřeně mluvit o pochybnostech a krizových scénářích mimo firmu i rodinu.

Cíl: Absolutní klid a nadhled. Schopnost pavouka v klidu chytit pod skleničku a hada s nadhledem obejít. 

Chci vyřešit tuto fobii

Jak přistupuji ke spolupráci

.

Žádné rozebírání dětství a minulosti.
Věcná spolupráce s respektem k vašemu času.

Většina lidí na vedoucích pozicích nemá čas ani chuť trávit měsíce debatami na pohovce. Pokud za mnou přijdete, nebudeme hledat dávná traumata. Zaměříme se na to, jak vaše mysl reaguje na podněty tady a teď.

Využívám principy moderní konverzační hypnózy a neuro-lingvistické psychologie (podle Miltona H. Ericksona, Johna Overdurfa a metod rychlé změny). Jde o soustředěný, respektující dialog, během kterého se vaše pozornost přirozeně obrátí k vnitřním zdrojům klidu.

Cílem není vás něco „učit zvenčí“, ale odstranit zbytečné vnitřní napětí a ukázat vám, jak si můžete stav uvolnění vyvolat kdykoliv sami v běžném dni.

  • 1
    Pojmenování toho, co skutečně potřebujete
    společně se podíváme na konkrétní situaci, ať už jde o nespavost před prezentací, nebo potřebu většího klidu při řízení změn.
  • 2
    Praktické zklidnění fyziologie
    Ukážeme si, jak jednoduchá práce s pozorností a dechem okamžitě zklidňuje srdeční tep a uvolňuje staženou šíji a čelisti.
  • 3
    Okamžitý trénink
    Otestujeme v představě, v rozhovoru i s možností využití virtuální reality pro ověření stability.

Využití virtuální reality

.

Využití virtuální reality v sezení

Proč právě virtuální realita?
Většina manažerů a lidí s vysokou odpovědností žije v intelektuální rovině. Mají skvěle vytrénovanou logiku. Když jim řeknete: „Uvolněte se a zachovejte klid“, rozum tomu rozumí, ale nervová soustava jede dál podle starých reflexů.

O vnitřním klidu a ovládání vlastních reakcí se dá u stolu diskutovat hodiny. Virtuální realita však dělá jednu zásadní věc: zcela obchází logické debaty a míří přímo do tělesného prožívání.

Klíčový biologický fakt:
Lidský mozek a zrakový aparát se vyvíjely miliony let. Nervová soustava neumí plně rozlišit mezi tím, co člověk skutečně fyzicky zažívá, a tím, co mu v realistické simulaci zprostředkují jeho smysly. I když klient rozumem stoprocentně ví, že stojí na pevném koberci v poradně, jeho tělo na podněty ve VR brýlích okamžitě reaguje:

  • zrychlí se tep,
  • stáhnou se svaly,
  • dech se posune do horní části hrudníku,
  • těžiště těla znejistí.

Změna vnímání ve VR není o tom, že by brýle samy o sobě někoho vyléčí. VR funguje jako dokonalé zrcadlo nevědomých reakcí.

Investice do vaší psychické odolnosti 

Neplatíte za měsíce zbytečného povídání na pohovce.
Naučím vás pracovat s vašimi myšlenkami.

Mentální odolnost 5 x 90 min.
3 900 Kč
3 000 Kč
90 min.
Výhodný balíček
Tři sezení zaměřené na zvýšení vaší mentální odolnosti.

Rezervovat si termín
Všechna setkání se platí platební kartou nebo fakturou v celkové výši 15 000 Kč
Cena tří setkání se platí v hotovosti nebo platební kartou jednou platbou ve výši 15 000 Kč
Jednorázově
3 900 Kč
90 min.
90 min. pro ty, kteří chtějí změnu, ale chtějí mít možnost volby.

Rezervovat si termín
Cena sezení se platí platební kartou nebo fakturou. Klient může u druhého sezení doplatit do ceny zvýhodněného balíčku, pokud se uskuteční do 30 dnů od prvního setkání

Klient musí vyčerpat všechna sezení do 12 měsíců od prvního setkání. 

Nejsem klinický psycholog, nenabízím psychoterapeutické poradenství ve smyslu zdravotní péče. Toto poradenství není hrazeno zdravotní pojišťovnou. Klient si hypnoterapii hradí sám.

Přijímáme benefitní platby prostřednictvím karet a poukázek:

LIBOR ČINKA

ERICKSONIAN HYPNOTHERAPIST (IAPCH), CERTIFIED HYPNOTHERAPIST (NGH, USA), EXPERT NA RYCHLÉ ZMĚNY, LEKTOR

Od roku 1992 vedu vlastní tréninky a učím to, co denně používám v terapeutické praxi i v byznys poradenství. Má práce nestojí na teoriích z učebnic, ale na reálných lidech a tisících odpracovaných hodin, během kterých moji klienti získali zpět svou svobodu a klid.

Učil jsem se od legend oboru hypnózy i NLP. Mými osobními mentory byly takové světové kapacity jako spoluzakladatel NLP Richard Bandler, světoznámý hypnoterapeut Paul McKenna či mistr hluboké transformace a NLP John Overdurf.

více o mně

Vaše nejčastější dotazy

Jak je možné, že se fobie, kterou trpím 20 let, dá vyřešit během 3 sezení?

Délka trvání problému nemá absolutně žádný vztah k tomu, jak rychle se dá změnit. Zamyslete se: jak dlouho vašemu mozku trvalo, než se tu fobii naučil? Pravděpodobně zlomek vteřiny. Stačil jeden silný prožitek, jedna myšlenka a váš mozek bleskově vytvořil „bezpečnostní zkratku“ k panice. Od té doby tento program spouští se stoprocentní spolehlivostí v milisekundách. Váš mozek je v učení neuvěřitelně rychlý a efektivní.
Změna se ale nestane sama od sebe tím, že budete pasivně ležet a čekat, až problém vyřeším za vás. Moje práce staví na vaší aktivní spolupráci a plném pochopení toho, jak svůj strach v přítomném okamžiku sami vytváříte. Společně zmapujeme konkrétní myšlenkové strategie, kterými se nevědomky strašíte, a aktivně je narušíme. Vyžaduje to vaši stoprocentní pozornost a chuť to změnit.

Ztratím během hypnózy kontrolu nebo budu dělat věci proti své vůli?

Rozhodně ne. Představa, že v hypnóze ztratíte vědomí, budete na povel kdákat jako slepice nebo prozradíte svá nejhlubší tajemství, patří výhradně do hollywoodských filmů a hypno show. Tam lidé dělají bláznivé věci dobrovolně, protože chtějí být součástí zábavy.
Při aktivní ericksonovské hypnóze naopak získáváte nad svou myslí mnohem větší a vědomější kontrolu než v běžném stavu. Pracujeme formou inteligentního, uvolněného dialogu. Jste v naprostém bezpečí, všechno vnímáte a všechno si pamatujete. Váš mozek má extrémně silné vnitřní filtry bezpečí. Pokud bych vám dal instrukci, která by byla v rozporu s vašimi hodnotami nebo vůlí, vaše mysl ji okamžitě odmítne.
Já nejsem programátor, který vám nahrává cizí kód. Jsem spíše jako zkušený navigátor, ukazuji vám efektivní cestu z bludiště, ale za volantem a s nohou na plynu sedíte po celou dobu vy.

Co když nejsem „hypnotizovatelný“?

Hypnóza není talent, je to přirozená dovednost lidského mozku. Pokud se občas zasníte, hluboce se začtete do knihy, minete odbočku na silnici, protože přemýšlíte nad něčím jiným, nebo pokud si dokážete představit kousnutí do kyselého citronu a začnou se vám sbíhat sliny, pak jste hypnotizovatelní.
Navíc dokážete bleskově vytvořit detailní panickou představu strachu, vaše mysl již umí vstupovat do hlubokého negativního transu. My tuto přirozenou schopnost pouze otočíme správným směrem k vytvoření klidu.

Je výsledek trvalý, nebo se strach po čase vrátí?

Výsledky jsou trvalé, ale má to jeden háček. Strach se nevrací sám od sebe jako chřipka. Pokud se strach po nějaké době vrátí, znamená to jediné, že jste v duchu aktivně vzali pomyslnou tužku a ten strach si ve své mysli začali znovu kreslit (vytvořili jste si novou negativní autosugesci). Váš mozek má stále kapacitu se vystrašit
Zásadní rozdíl po našem sezení je však v tom, že už nejste bezmocnou obětí procesu, který se vám „děje sám od sebe“. Odnášíte si totiž přesný „uživatelský manuál“ ke své vlastní mysli.
Pokud by se vaše mysl znovu panickou reakci vykonstruovala, okamžitě to zase můžete měnit. Jakmile jednou doopravdy víte, jak ten trik vaše mysl dělá, ztratí ten trik svou nevědomou moc. Už víte, jak tento vzorec bleskově narušit, převzít nad ním kontrolu a okamžitě se vrátit do klidu. Vy jste ten, kdo má v rukou volant.