Dokonalý spánek je dokonalý lékař. Poznáte ho tak, že snadno přichází uvolnění mysli a těla. Snadno usnete a probudíte se bez únavy, svěží, plní energie. Je-li to takto alespoň šestkrát týdně, potom máte dokonalý spánek...

autor: Zdeňka Kudová
vydáno: Aha! pro ženy, dne 23. 2. 2021