Vaše pomoc na cestě z nespavosti

Těžko se vám usíná, v noci se budíte a ráno se cítíte unaveni.
Jakmile ulehnete ke spaní, v hlavě vám naskočí seznam úkolů, problémů, které je třeba vyřešit, a najednou vidíte na hodinách o dvě hodiny více a spánek stále nikde. A když už se vám konečně povede zabrat, neustále vás ze spánku cosi vytrhává a vy trávíte celé noci zíráním do stropu. Celé dny se cítíte nesoustředěně, podrážděně, a dokonce míváte sklony deficit spánku zajídat. Každodenní kolotoč se roztáčí rychleji a rychleji.
 

Spánek je jako šikovná uklížečka. Představte si rušnou uličku v obchodě. Denně jí projdou velké zástupy lidí. S blátem na botách. Se spoustou papírků po kapsách, které sem tam nenápadně vypadnou na podlahu. Co se asi stane s takovým rušným místem, které necháte dlouho bez pořádného úklidu? A podobně na tom jsou vaše mezibuněčné prostory v mozku, když zanedbáváte spánek. V mozku máte opravdu gigantické bludiště se stovkami miliard cest.

Myslíte, že se dá žít bez úklidu v rostoucí špíně?
Pojďme to změnit.

Objevte snadný způsob, jak ovládnout svou mysl, zvýšte svojí produktivitu

Soustředění je základním kamenem každé lidské činnosti. Ať už chcete dosáhnout úspěchu v kariéře, studiu, sportu, nebo dokonce v mezilidských vztazích. Právě schopnost zaměřit svou mysl rozhoduje o vašem výsledku. Bez soustředění se jakýkoli cíl rozplývá ve změti nejasných myšlenek a neukotvených kroků.

Obsah programu:

Trénujte své soustředění, focus, koncentraci.

„Zodpověděla jsem téměř všechny vaše otázky v části Kopírování pro Koncentraci a úplně mě to dohnalo až k slzám, jak úžasně dokážete svými otázkami člověka rozebrat a navést na jeho cíle.“
-  Marcela Hipská

Objevte snadný způsob, jak ovládnout svou mysl, zvýšte svojí produktivitu

STAČÍ VĚDĚT, ČÍM SE MOZEK ŽIVÍ A SÁM OD SEBE SE ZAPOJÍ DO HRY.
 
Kdo by to neznal… Úkoly se vrší jeden přes druhý, víte, že je potřeba se konečně pustit do práce a začít seznam odškrtávat, ale... Myjete nádobí, odpovídáte na zprávy, zaléváte květiny, pijete už třetí kávu ve snaze naladit mozek na to správné rozpoložení pro práci, ale zázrak se, světe div se, nekoná. A čím více práci oddalujete, tím více pod tlakem se cítíte. 
 
Stres totiž spouští obranný mechanismus mozku, který zastavuje přenos informací, tedy myšlení.

Všechna ta „nesmím, nebudu, nechci“ jen roztáčí kolečko oslabujících myšlenek, které natolik zaměstnávají mysl, že pak není schopna se upnout k původnímu zadání.

 Během 3 týdnů vám nadávkuji postupné zvládání prokrastinace dílčími kroky, které vás spolehlivě zavedou až do cíle.

Četl jsem spoustu knih a byl i na workshopech o prokrastinaci a hlavní hvězdou v těchto dějích byla právě ona prokrastinace. Povídání o tom jak vzniká, proč je dobré se jí vyhnout, kolik lidi na světě odkládá. Ale až tento program to uchopil za jiný konec. Vzal mě na cestu do budoucnosti a umožnil mi vybrat si, jak se bude vyvíjet dnešek, zítřek a všechny další dny mezi body A a B.

– Martin Růžička

Odhalte geniální metodu k vytvoření svého dokonalého plánu pro dosahování osobních i  firemních cílů.

Odhalím vám proč selhávají běžně prezentované způsoby strategií jak dosahovat cílů a proč většinu cílů zamítnete hned na začátku.

Vydejte se na cestu Plánu — Motivace — Strategie — Tréninku.

Objevte snadný způsob, jak ovládnout svou mysl, zvýšte svojí produktivitu

Všechny 4 pilíře v jednom vzájemně propojeném celku. Získejte okamžitý a trvalý přístup k regeneraci spánku, tréninku koncentrace, 21denní eliminaci odkládání a strategickému plánu pro vaše sny.