Průvodce úspěchem

PANICKÁ ATAKA – MÓDNÍ A ZAVÁDĚJÍCÍ DIAGNÓZA

Poslední dobou za mnou chodí čím dál více lidí a vypráví mi, že mají panickou ataku. Úmyslně se vyhnu popisu jak to vypadá, protože velmi dobře vím, že bych ji jejím popisem citlivějším čtenářům nechtíc mohl vsugerovat.  Vyhněte se nocebu Jde o efekt známý z čtení příbalových letáků a článků na internetu zvaný „nocebo“. Cokoli negativního v co člověk uvěří, se může jemně...

Celý článek

JAK NA NESPAVOST HYPNÓZOU

Možná spánek považujete za něco úplně běžného, co automaticky přichází každou noc. Večer si lehnete, za pár minut snadno usnete a ráno se probouzíte ještě před budíkem, odpočatí a svěží. V takovém případě vám gratuluji. Patříte k těm šťastným. Bohužel pravda je taková, že v současnosti zažívá problémy se spánkem čím dál více lidí, dokonce téměř každý druhý člověk. Jak nejlépe léčit...

Celý článek

POZOR NA SUGESCE, KTERÉ BRANÍ VAŠEMU ŠTĚSTÍ A ZDRAVÉMU SEBEVĚDOMÍ

Sebevědomí? Nemám na to. Tohle prostě není pro mě. Nehodím se na to. Nikdy to nedokážu. Nic se mi nedaří… Napadají vás podobné myšlenky? Jsou velmi obtěžující, že? Dokážou vás doslova paralyzovat, zastavit při dosahování životních cílů. Ten kritik v hlavě vám stále hází klacky pod nohy a vy zakopáváte. V tuto chvíli máte na výběr. Buď negativním myšlenkám uvěříte...

Celý článek

ZBAVTE SE STRACHU Z CHYB

Po letech si ze školy většinou nepamatujete matematickou poučku, ale ubohý strach ze selhání a trestání za chyby ano. Bát se totiž škola učí nepřetržitě.

Celý článek
děti-a-myšlenkové-mapy

MOTIVACE? KLASICKÉ ŠKOLSTVÍ A JEHO OMYLY

Rozhlédněte se kolem sebe. Chytrý telefon v každé kapse. Hodinky se zabudovaným softwarem, chytré hračky, drony, virtuální realita. Dnešní děti moderní společnosti žijí v úžasném světě plném technologických možností. Alespoň tedy ta šťastnější většina. A potom tyhle děti posadíte do školních lavic a řeknete jim, že zábava je špatná. Že učení musí tak trochu bolet. Je to nuda a tak je...

Celý článek
PSYCHOTERAPIE-ONLINE

5 DŮVODŮ PROČ VĚŘIT ONLINE TERAPII

V dnešní době téma číslo jedna. Důvěra v technologie. Generace našich prapraprarodičů by asi nevěřila ani na telefonování. Vzít do ruky krabičku a bavit se s někým, kdo je třeba na druhém konci světa? Zvláštní. V tom musí být nějaké kouzlo. Stojíme na počátku další éry. Ke spoustě činností už osobní kontakt ani nepotřebujeme. Vynechám úvahy, jestli to je nebo není správné. Prostě...

Celý článek
rychločtení

JAK SE LIŠÍ KLASICKÉ ČTENÍ OD RYCHLOČTENÍ?

Efektivní čtení lze přirovnat k možnosti pohybovat se k cíli různými dopravními prostředky, různou rychlostí a novým výhledem na krajinu. TRÉNOVANÝ ČTENÁŘ je cestovatel, který se pohybuje mnoha novými zeměmi a zkušenosti z předchozích cest mu umožňují cestovat stále snadněji, rychleji a bezpečněji. Ve srovnání s laikem je zkušený čtenář astronautem prozkoumávajícím nové planety. Dopravní prostředky trénovaného čtenáře:K technologickým vymoženostem „informačního věku“ má navíc...

Celý článek
hypnoshow

TAJEMSTVÍ HYPNOTIZÉRA Z LAS VEGAS

Lze zhypnotizovat i podáním ruky či lusknutím před očima a ovládat to, co neumí lékaři?  Vzpomínám na mladíka, který viděl na předvánočním vystoupení kouzelníka. Ani ve snu ho nenapadlo, co se začne dít po jeho třicátých či čtyřicátých narozeninách. Odehrálo se to dávno, ještě v době, kdy neexistovaly kalkulačky a světlo světa měla spatřit Rubikova kostka. Kdyby tehdy někdo vytáhl z kapsy krabičku a začal do ní mluvit, tak by...

Celý článek
učitelka

JAK PŘIPRAVIT DĚTI NA NÁVRAT DO ŠKOLNÍHO REŽIMU?

První asociace v mysli psychoterapeuta: Je-li tato otázka zaměřená na rady pro rodiče, tak její vznik souvisí s představou, že rodiče mají děti nějak na školu připravovat. Je potřeba se nějak připravovat do divadla? Není. Vše, co se tam bude odehrávat mají na starosti herci. Ti mají za úkol upoutat pozornost, vést ji, gradovat, nadchnout, získat mysl diváků. To je jejich práce....

Celý článek
hypnotizer-není-hypnoterapeut-2

HYPNOTIZÉR NENÍ HYPNOTERAPEUT

Hypnotizér a hypnoterapeut jsou pro mnoho lidí jedno a totéž, ve skutečnosti se však liší. Lidé je zaměňují podobně jako psychologa s psychiatrem a psychoterapeutem. Každý z nich ale dělá něco jiného. Nechme stranou překroucené informace z TV a hollywoodských filmů a podívejme se na fakta.  Kdo je hypnotizér  Hypnotizéři jsou často v médiích prezentováni jako mystici, ale hypnóza není mystická. Vyžaduje podrobné znalosti fungování...

Celý článek